鳕鱼杂粮粥 和胃补脾润养肺燥
发布时间：2025-04-28 09:44:12 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论秋冬季喝粥能和胃补脾，润养肺燥，如果能在粥里添加一些营养丰富的食材，会更容易被人体吸收。鳕鱼肉质厚实，刺少味美，含有多种儿童发育所必需的氨基酸、不饱和脂肪酸和多种维生素，具有高营养、低胆固醇等优点，非
。
秋冬季喝粥能和胃补脾，鳕鱼润养肺燥，杂粮粥和燥如果能在粥里添加一些营养丰富的胃补食材，会更容易被人体吸收。脾润鳕鱼肉质厚实，养肺刺少味美，鳕鱼含有多种儿童发育所必需的杂粮粥和燥氨基酸、不饱和脂肪酸和多种维生素，胃补具有高营养、脾润低胆固醇等优点，养肺非常适合给宝宝吃。鳕鱼
材料：鳕鱼100克，杂粮粥和燥小米20克，胃补大米50克，脾润玉米渣20克，养肺香醋一勺。
做法：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后，挤去冰水，洗净，放入一小碗中，加入少许香醋，上屉蒸10分钟。2.蒸熟后，将鳕鱼中的软刺挑出备用。3.将小米、大米、玉米渣洗净后倒入锅中，加入一碗水，煮10分钟。4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸，直到粥变浓稠即可。
相关文章
青马网www.qingma.org）讯 近日，安平县委书记范庆法在衡水学院马术学院”框架合作协议签约仪式上透露，安平县在省市体育局支持下全力申办“中国马术节”。安平还与内蒙古、北京、美国、爱尔兰等多家2025-04-28
9月26日下午，由淮北市文明办、市公安局、相山区文明办联合主办的2024年淮北市“‘宠’我做起，争做文明自律养犬人”精神文明建设主题宣传实践活动，在南翔云集相山区新时代文明实践广场举行。活动前，市民踊2025-04-28
据中国海警局消息，日前，中国海警局、工业和信息化部、自然资源部、生态环境部、国家林业和草原局联合印发通知，决定自4月25日至11月25日开展“碧海蓝盾2025”海洋资源开发利用和生态环境保护专项执法行2025-04-28
黄焯钦领衔12对人马组合跻身2020全国马术盛装舞步锦标赛个人赛决赛
10月24日，由中国马术协会主办、上海市金山区体育局和上海金滨海文旅投资控股集团有限公司承办、上海市马术协会支持的2020全国马术盛装舞步锦标赛在上海市金山城市沙滩103.7M国际马术场上海市海拔至高2025-04-28
【独家签约小说：骑士：掠夺词条，成就逢魔】蓝星世界，【骑士世纪】降临。但令江离感到绝望的是，他所觉醒的初始腰带，是被称为「氪命腰带」的Kiva…每一次变身都要以生命作为代价！幸好，他拥有无上天赋，能够2025-04-28
殷若宁北京时间4月10日，2025年全国高尔夫球锦标赛暨第15届全运会资格赛在重庆保利高尔夫球会展开首轮争夺。浙江男队、广东女队领跑团体赛，浙江队曹森首、海南队刘恩骅领跑男子个人赛，天津队殷若宁、四川2025-04-28
最新评论